* AI ("Artificial Intelligence") subtitles on Tagalog.com are generated using "Whisper" by OpenAI (the same company that created ChatGPT and DallE2). Results and accuracy may vary.
* The subtitles do include errors occasionally and should only be used as a tool to help with your listening practice.
* You can request this website to create a transcript for a video if one doesn't already exist by clicking the "Request AI Subtitles" button below a video. Transcribing usually takes 30-40% of the length of a video to complete if there are no other videos in
the queue. For example, a 21 minute video will take 7-8 minutes to transcribe.
* Running a super fast cloud GPU server to do these transcriptions does cost money. If you have the desire and financial ability, consider
becoming a patron
to support these video transcriptions, and the other tools and apps built by Tagalog.com
00:00.0
Ngayon, magti-training tayo ng Strongest Man for a day.
00:13.9
At syempre, kasama natin walang iba, si Coach Chris.
00:18.9
Siya lang naman ang current Philippine Strongest Man sa 80kg.
00:23.4
At siya din ang may pinakamabigat na deadlift sa weight class niya sa buong mundo.
00:29.2
At syempre, kasama din natin walang iba, si Sean.
00:35.0
Coach, ano ba yung dapat naming malaman?
00:37.2
Sa Strongman kasi, magbubuhat tayo ng mga unusual objects na hindi masyadong nakikita sa gym.
00:42.7
Kasi bihira yung may gym na meron ganyan yung implements.
00:45.6
Tututuro ako kayo paano yung movements, technique, tama execution natin para iwas tayo sa injury.
00:49.8
Coach, ito ang tanong, papahirapan mo ba kami ngayon?
00:52.1
Oo naman, napahirapan. Kaya nga tayo Strongman kasi kailangan mo ibig strong.
00:57.1
Narinig nyo yung sabi ni Coach?
00:58.6
Coach, kailangan natin maging strong. Kaya sa unang workout pa lang, mapapalaban na ako.
01:04.5
So total na 200 pounds level po atin.
01:08.6
Oh my God, 200 pounds!
01:10.3
Kaya-kaya yan pare, 200 pounds yan ha!
01:13.0
Focus sa movement ha.
01:14.3
Deadlift mo muna, stable dapat yung core bago mo siya ilalagay.
01:23.7
Kaya 200 pounds na.
01:28.6
Let's go, John! Let's go!
01:33.1
Habang nagbubuhat si Sean, make sure na panoorin mo hanggang dulo kasi mas mabigat pa ang bubuhatin namin.
01:42.6
So mga kaibigan, tataas pa kami.
01:44.9
200 pounds na to.
01:46.5
So tataas pa kami ng another 300.
01:49.1
Push my hips more.
01:59.8
Lako yung legs mo.
02:08.3
Grabe mo no day, yung deadlift mo.
02:11.2
Sa hindi inaasahang pangyayari, bigla kong nasira ang machine.
02:16.4
Ako, grabe lakas niya.
02:17.9
Sidira niya yung equipment!
02:19.9
Magbubahid pa kataa ako.
02:21.1
Dahil nasira ko, nagproceed na kami sa next workout.
02:24.5
Ang gagawin natin yung object, dadamputin natin kung nasan siya.
02:28.1
Okay. Tapos ipapasok natin siya sa hips.
02:30.3
So hindi natin siya babicep curl.
02:32.8
Kailangan makukuha natin siya.
02:34.5
Activating yung lats.
02:36.4
Tapos itatrust mo siya.
02:37.9
So kakajutin mo siya, bro.
02:39.1
Kailangan ng kajut dito, bro.
02:40.7
Kaka pala nagrobos tayo.
02:44.0
Kasi trinay namin yung coach.
02:45.9
Free work ka dyan, Robas?
02:51.8
Parang walang laman.
02:54.0
Parang walang laman.
02:54.0
Parang walang laman.
02:55.6
Parang walang laman.
02:56.7
Parang walang laman.
02:57.1
Tapos itatrust mo.
03:10.7
Sakit sa akin, bro.
03:12.4
Pasok muna dito, ha?
03:22.1
Sean, susubuan yung 60 kilograms.
03:34.0
Pasok na ako sa likod?
03:37.8
Wala ka kay Dizan.
03:39.8
Asan na yung aimon niya?
03:47.7
Pasok sa hips, ha?
04:00.7
Re-attempt yan, coach.
04:01.7
I don't take failures.
04:09.7
Stable muna yung position.
04:19.6
Okay, next time, bro.
04:22.1
So, deadlift tayo.
04:24.8
Anak tulong ng kalesa.
04:27.1
Straight lang ha.
04:27.9
Straight lang yung arms.
04:47.4
Dahil hindi kami nahirapan,
04:50.2
ng 200 kilograms.
04:53.7
Teknik sa strongman,
04:54.8
huwag kang nakakabahan.
04:57.9
Kaya nga, strongman.
05:00.1
Pusat na nyo muna.
05:14.4
Ang ganda nun, bro.
05:16.7
Lahat-lahat ng ugat mo sa...
05:18.1
Lahat ng ang ugat mo sa katawan,
05:24.8
Oh my God, may isip mo lang.
05:27.7
Naging masyado madali.
05:31.0
Papay ka ba, coach, na hindi siya tataas?
05:34.4
Tataas, tataas ka.
05:37.2
Go, tataan mo ah.
05:38.8
Pagkaan mo yung katawang suweles, go.
05:42.0
Mukhat, mukhat, mukhat.
05:49.7
Boy, alam mo ba kung bakit ka top,
05:52.5
naging top ng Philippines na?
05:54.8
Ipapakasin nyo yung nice.
05:56.7
Ngayon, papakitaan naman tayo ni coach
05:58.8
kung gano'ng kalakas ang isang strongman.
06:01.3
Pero persyempo makakita na magbumubuat.
06:03.2
Guys, take note, walang warm-up.
06:06.3
Guys, may 100 kg.
06:07.6
Binuyo lang namin.
06:09.0
Uy, first time ko na makakita.
06:10.7
Kaya nga eh, nice.
06:11.6
Naka-be-hot ng ganito, promise.
06:14.6
Kailangan din ang motivation ni coach eh.
06:18.7
Coach, cheat mode.
06:29.0
Try mo natin dalawa.
06:31.5
Okay, try natin dalawa.
06:33.1
Para mas sweet, holding hands yung isang kamay.
06:36.3
Ah, mixed grip yung isa.
06:37.2
So, kailangan natin.
06:40.2
Team work makes the dreams work!
06:43.3
Alright, mga kaibigan!
06:44.6
Let's go, one more time.
06:52.8
Parang nakas na natin.
06:59.1
Number one ako dyan sa Worlds, sa ranking.
07:02.1
Pero sa Pilipinas?
07:05.7
Heavyest, heaviest.
07:07.7
Sa weight ko, hanggang sa 90-105 yata.
07:11.1
So, kumakyat ka pa lang ngayon?
07:12.3
Oo, kahit kumakyat pa ako, medyo ano.
07:14.3
I don't cross the line.
07:15.6
I don't cross the line.
07:16.9
Alam mo, Philippines, world's best.
07:19.4
Ito na ang susunod.
07:20.7
Nating workout, ang Atlas Tone.
07:23.2
Isa sa pinakakilalang workout pagdating sa strongman.
07:41.4
Sakuti mo, sa ilalim.
07:43.1
Sige, masakit talaga yan.
07:45.3
Taas ang hawak, taas ang hawak.
07:48.1
Strip yung aming mo.
07:49.3
Strip yung aming mo.
07:58.6
Bro, pinag-gubad mo ako.
08:00.1
Pinag-amonyo mo ako.
08:01.2
Pilakan mo rin na ito.
08:18.4
Alam mo, mas lamang dyan yung mahabang.
08:20.7
Mas mahabay yung kamay.
08:23.0
Kaya, tapansin mo, mas madali sa'yo.
08:25.7
Mas mahabay yung kamay.
08:29.9
Bro, papatunayan.
08:32.9
Kailangan mga mga mga.
08:44.7
Taas, taas, taas, taas, taas.
08:56.1
Tapos na lang, eh.
08:57.4
Ibig sabihin na, aset ka pa.
09:01.6
Gogi. Legit yun, ha!
09:03.8
Ngunit, ano yung likod?
09:06.2
Ito na yung mga binubukad nyo sa last sa competition.
09:08.4
Hindi pa bladder sya.
09:09.9
Ito na halos yung pinakamabigat sa ibang division.
09:11.9
So, bihira halos yung nakakainapin.
09:13.9
Kapabilang sa mga bihira.
09:15.6
I'm the part of 1% in the world of the strongman.
09:24.7
parang granada na ito bro
09:26.7
baka may sumabog ka na dito
09:40.7
ganoon ganoon ganoon
09:42.7
kailangan ko mag fight siya
09:56.7
kahit maangat lang guys ha
10:00.7
takotin mo si lalim
10:28.7
na hype ako doon ha
